Intelligenta känslor
Oroar du dig ibland för att du låter känslorna styra ditt handlande?
Eller använder du kanske förnuftsskäl som ursäkt för din oförmåga att leva livet helt och fullt?
Något mycket betydelsefullt och viktigt som just nu berör inte bara den enskilda människan
utan samhället i sin helhet, är utvecklingen av den emotionella insikten.
På samma sätt som vi har lärt oss att läsa och räkna, kan vi lära oss att läsa av våra känslor.
Vi kan välja att förstå och omvandla våra känslor eller låta dem styra oss, vilket i vissa fall kan förstöra våra liv.
Denna bok ger dig möjlighet att välja.

Du lär dig bl.a.
att förstå och skilja mellan de stora emotionella känslotillstånden -
från kärlek till ensamhet, från depression till hopp, samt att upptäcka varför du känner det du känner.
att bearbeta utlösningsmekanismerna och de bakomliggande orsakerna till olika känslor.
att förstå känslornas rationella och intellektuella grundval.
att gå vidare genom förändring och positiv utveckling.
Daniel Goleman visade oss i sin bok Känslans intelligens varför emotionell insikt är så viktig.
Denna bok visar hur du kan uppnå emotionell intelligens och därigenom leva ett rikare och mer meningsfullt liv.
Frances Wilks är psykoterapeut och akademiker.
Hon medverkar regelbundet i både radio och teve och skriver artiklar om personlig utveckling och emotionell intelligens.