St:Eriksloppet / Sthlm loppet 2007:

Denna gången tänkte jag inte spalta upp en hel berättelse om mina förberedelser och tiden efter utan nu är det pang på loppet som får gälla, dagbok kommer det endast att bli vid stora lopp som Marathon och Lidingöloppet.

Kl. 16.30 Pang!!!

Där gick startskottet för denna upplagan av ST Eriksloppet. Jag hade innan
startskottet gick trängt mig fram till en fin position, ute på högerkanten, i
startgrupp A. Jag  hade härifrån bara ca 5 meter fram till Elitlöparna i det
seedade fältet. Jag komm iväg riktigt bra och kunde börja springa på direkt då
tidtagningsmattan passerades. Sprang på rätt så hårt från början och jobbade
mig uppåt i fältet av löpare. 1:a km passeras på 3.32 och detta är en bra
start, har hela tiden ögonkontakt med ledarbilen vilket visar på att det går
fort för min del och kanske anningen försiktig öppning för täten. 2:a km går på
3.28 och jag inser att jag kommer att behöva sänka farten något lite, får inte
bli för ivrig, här tappar jag för övrigt ögonkontakten med tätbilen men hamnar
istället i en liten klunga med där damsegrarinan springer.

5 km passeras på 17.57,

Efter att jag passerat Barnhusbron och tagit mig ned till 5 km markeringen så
passeras jag av segrarinan i damklassen, hon passade nog på att söka vindskydd
bakom mig och en annan större kille då vi passerade bron i den kraftiga
blåsten. Det känns att jag håller ett högt tempo, jag är lite osäker på hur
långt detta skall hålla, men som jag bestämt innan så skall jag verkligen våga
denna gången.

10 km passeras på 36.35 (5 km på 18.38),

Det blev helt enligt planerna ett nytt personbästa vid passeringen av 10 km,
hade kanske hoppats på att det skulle varit lite bättre, men eftersom de hade
dragit om banan lite (vid ca 8 km) så att det hade blivit en kraftig stiggning
där så var jag ändå riktigt nöjd. Här började det dock gå lite tyngre och som
tur var så kom det upp en löpare från Kumla SF som jag kände att det var bra
att försöka hålla ett jämnt tempo med. Detta visade vara sig en bra ide och jag
klarade på detta vis att hålla in fart skapligt bra.

15 km passeras på 55.24 (5 km på 18.49),

Nu börjar det att kännas riktigt tungt i bena. Jag har hamnat i ett litet
vakum där jag har ca 15 meter fram till närmsta löpar och ingen inom direkt
närhet bakom mig. Detta i samband med att jag är på vad som idag vissar sig
vara en av banans jobbigaste partier, Södermälarstrand. Här blåser det idag
kraftig motvind och att få slå sig fram själv i denna motvind det tar verkligen
på krafterna, att jag dessutom ser att tiden är ca 45-60 sekunder efter det som
jag hoppats på för att klara mig in under 1.17 gör att jag tappar lite av
motivationen och kraften att ta i det där lilla extra som krävs. Jag känner nu
att jag är nöjd om jag slår mig in på nytt pers.

20 km passeras på 1.14.30 (5 km på 19.06),

Har på sista 5 km tappat lite mera i tempo, men detta är å andra sidan inte
speciellt konstigt då jag har avverkat den tuffaste delan av banan, den delen
där det är mycket uppförslöpning. Dock så känns det nu relativt bra och jag
springer om ett par löpare som tappat tempo, skönt att ingen springer om mig.
Inser att jag kommer att klara av att sätta nytt pers och om jag biter ihop och
trycker på så skall jag kunna komma in under 1.19 vilket vore häftigt. Tar rygg
på en snabb dam, visar sig att detta är hon som slutar 3:a i damklassen.

21,1 km MÅL, passeras på 1.18.44

Hade krafter kvar att lägga in en spurt på upploppsrakan, eller rättare sagt
så fick jag dessa krafter då jag såg att jag skulle klara 1.19. Lyckades inte
slå tjejen som jag tog rygg på utan fick se mig slagen ed 1 sekund av 3:e
tjejen i årets upplaga av ST Eriksloppet! När jag passerar mållinjen och ser
att jag satt nytt pers och för första gången någonsin tagit mig under 1.20 så
känner jag ett stort rus av välbehag som strömmar genom kroppen. Detta gör mig
ännu mera motiverad till att fortsätta på den inslagna träningsvägen som jag
befinner mig på. Segraren av årets ST Erikslopp gick i mål på 1.08.38, ca 10
minuter snabbare än mig. Detta är ännu en sak som gör att jag verkligen vill
träna på, jag har nått denna nivå på mindre än 2 år och det är egentligen först
i år som jag börjat träna riktigt seriöst, så se upp där frame för jag är
påväg! (lol)

Loppet i Siffror:

Sträcka: 21,1 km

Tid: 1.18.44

5 km, 17.57
10 km, 18.38 ,  Totaltid: 36.35
15 km, 18.49 , Totaltid: 55.24
20 km, 19.06 , Totaltid: 1.14.30
21,1 km, 4.14 , Totaltid: 1.18.44

Puls: 166/ 172

Placering: 75:a (ca 6000 startande)

<< Tillbaka