Här följer min historia om Lidingöloppet år 2006, detta var det 2:a Lidingöloppet för min del.
Börjar som vanligt med att berätta lite om uppladningen dagen innan.

Fredag 22/9 :
Såhär dagen innan så följer jag i stort sett de vanliga rutinerna som jag har inför ett lopp som ligger i hemtrakterna.
Dagen börjar med en havregrynsfrukost följt av en 3 km promenad med hundarna här hemma i skogen. Efter detta så hoppade vi in i bilen för att ta oss till nummerlappsutdelningen vid Lidingövallen, påväg dit så blev det först ett stopp på ICA för att köpa med lite lunch (pastasallad) och efter detta även ett stopp vid Runningcenters utförsäljning för att eventuellt kunna fynda lite. Hittade här ett par solglasögon, ett par löparkalsonger, ett löparlinne samt en burk skidvalla - allt till riktiga fyndpriser.
När detta var klart så styrde vi ut till Lidingövallen och började här med att äta vår medhavda pastasallad (oj vad gott det var!), efter att blivitt mätt och belåten så var det dags att gå för att seeda om mig. Ställde mig i den långa kön som det var för att få seeda om sig och när jag väl komm fram så fick jag veta att jag skulle plocka ut min ordinarie nummerlapp först - surt att detta inte stod någonstans, men det var bara att gå och hämta lappen för att sedan ställa sig i kön igen, som tur var så var den mycket kortare nu. Omseedningen gick bra och jag hamnade i startgrupp 1B (nr 437), fanns inga platser kvar i 1C.
Efter att äntligen vara klar med detta så kunde jag gå in och ta en titt i sportmässan, där möts jag till min förvåning av Madde och Nelly som hade fått komma in bakvägen. Tittar runt ett litet tag men då vi snart skall flytta och behöver pengar till detta så ville jag inte kolla för noga (synd om man hittar något att slösa pengar på nu). Blir dock att köpa lite ur AXA:s stånd (gröt o müsle), samt lite linement till Madde - är även sugen på ett nytt vätskebälte men då de inte tar kort så får detta vänta.
För att Madde skall få en liten uppfattning om vad det innebär att springa Lidingöloppet så åker vi till Aborrebacken och går en sväng med hundarna där (Madde blev helt slut av detta).
Nu känner vi oss rätt så nöjda med detta och bestämmer oss för att åka hem och påväg hem blir det en sväng förbi videobutiken för att hyra en film att ligga och småkolla på under kvällen (Wallander - Luftslottet). Väl hemma så blir det att ladda med lite pasta och kycklingfile smat lite nötter i soffan framför TV:n.
Somnar gott vid ca 23.00.

Lördag 23/9
Väckarklockan var ställd på kl. 07.00 men efter kolhydratuppladningen så vaknar jag redan kl. 06.30 och är klarvaken.
Börjar morgonen med 2 stora glas vatten och en kopp kaffe innan jag ger mig på en stor portion havregrynsgröt och några knäckemackor till detta.
Kokar upp lite vatten för att ha till min sportgröt som jag skall äta på plats vid Lidngövallen, eftersom alla kläder och övrigt som skall med redan packades igår så är det nu bara att ge sig ut på en runda med hundarna innan de skall iväg till hundpensionatet.

Kl. 09.30 ,
Nu är storhundarna på pensionatet och Maddes kompis Camilla har anslutit då hon och hennes hund skall göra Madde och Nelly sällskap under dagen när jag sviker dem och är ute i skogen.
Vi styr nu mot Lidingövallen.

Kl. 10.10 ,
Landar nu vid Lidingövallen och jag gör genast iordning min gröt för att hinna få i mig detta innan det är för sent ( vill gärna äta senast 2 timmar innan start), medans gröten blir klar söker jag upp närmsta buske då vätskeuppladningen börjar trycka på.

Kl. 10.30 ,
Andra frukosten är nu klar och jag kilar in i sprottälte för att köpa mitt önskade vätskebälte, efter detta så passar jag på att lägga mig i gräset och vila en liten stund.

Kl. 11.45 ,
Har nu hunnit med att vila ca 30 min samt att byta om och gjort mig redo för att bege mig upp till starten, går i ganska rask takt upp till starten och till min fasa så märker jag att pulsen ligger runt 100 (detta lovar inte alls gott). Väl vid startområdet så blir det en mugg vatten då det denna dag är riktigt högsommarväder (varmt och soligt), sedan så blir det lite lätt jogging för att värma upp.

Kl. 12.30, PANG!!!

Där smällde de av den stora luftvärnskanonen som var startskottet. Eftersom startgrupp 1 B, som jag startar i, är rätt så liten så kommer jag genast igång med löpningen - inget köande eller gående här inte utan det springs på direkt.
Efter ca 700 meter så hör jag hur några småpratar bakom mig om att de tänkte sikta på att ta sig runt under 2 timmar och att de går ut lugnt i ca 3.55 per km, tänker då att detta är inte bra för mig - detta måste gå för fort, men jag känner att det är ganska behaglig fart att springa i och jag tänker att det är bara att köra så långt det går.

1 km (något längre än 1 km) passeras på: 4.42
2 km, 4.02

Detta går nog för fort för att detta skall kunna fungera hela 30 km, tanken var att försöka ligga runt 4.20 per km och då gärna under 153 i puls - pulsen ligger nu redan runt 160. Jag bestämmer mig för att sänka farten något och inte luras med i det tempo som de runt omkring mig håller.

3 km, 4.18
4 km, 4.20
5 km, 4.28
6 km, 4.20

Har nu hitta min tänkta fart men tyvär så känner jag att jag får slita allt för mycket för att hålla denna, kommer inte att hålla hela vägen och speciellt inte sista milen. Pulsen ligger hela tiden runt 160- 164 (bruka ligga under 147 på mina långpass), fattar att jag egentligen borde sänka farten och få ned pulsen men eftersom det bara är Silvermedaljen och under 2 timmar och 15 minuter som gäller så tänker jag ta en chansning.

7 km, 4.42
8 km, 4.17
9 km, 4.27
10 km, 4.36 - 44.17

44.17 på första 10 km,
som är något längre än 10 km, och jag håller mig enligt planerat tidsschema - Dock så känner jag mig riktigt sliten redan nu, dllt för sliten för att jag skall kunna hålla uppe denna farten. Backarna börjar redan nu kännas i bena, inser att denna dagen kommer jag kunna glömma min dröm om silvermedalj, men eftersom tiden inte gått ut för detta så försöker jag att stå på så gott det går och kanske kunna komma in i en 2:a andning...

11 km, 4.38
12 km, 4.33
13 km, 4.29
14 km, 4.30
15 km, 4.34 - 1.07.04

Har nu tappat en del i fart och för att kunna nå min efterlängtade Silvermedalj så måste 2:a halvan av loppet gå på samma fart som första och detta innser jag är helt omöjligt - känner mig riktigt sliten och det är först nu som Lidingöloppet verkligen börjar, nu kommer alla upp- och nedförsbackar allt tätare. Mycket negativa tankar just nu, bara halvvägs och redan såhär trött. Försöker att tänka positivt men det är helt omöjligt, dessutom så har jag börjat få ont i magen - mycket gaser just nu (inte kul för dem som ligger bakom).

16 km, 4.44
17 km, 4.45
18 km, 4.46
19 km, 5.29
20 km, 5.14 - 1.32.04 (47.47)

2:a Milen
Har gått ca 3,5 minuter långsamma än första (47.47), detta är i sig inget konstigt, men det som oroar mig är att jag redan är uppe på km tider över 5 min. Känner mig fruktansvärt sliten och har bara i tankarna att jag inte får börja gå som jag gjorde förra året. Det jag lärde mig då var att om jag börjar gå så blir det bara ännu värre - måste hålla igång med löpningen hur illa det än känns, skulle vilja kliva av vid målet och bryta men eftersom jag aldrig någonsin bruttit ett lopp så skall inte detta få bli första gången. Får nu istället sikta in mig på att slå min tid från förra året. Hoppas att energigelen, som jag tog vid 18 km, ger mig lite extar kraft nu sista milen.

21 km, 5.30
22 km, 5.24
23 km, 4.58
24 km, 5.50
25 km, 6.05

Nu har jag precis segat mig upp för Aborrebacken, utan att gå, och detta känns. Som tur är så kan jag nu sikta in mig på vätskestationen som väntar ca 500 m längre fram. Konstig känsla just nu, ena stunden har man kraft och nästa är man helt slut. Försöker att hitta någon annan löpare att ta rygg på men detta är inte lätt just nu då de antingen springer för fort eller går. Ser på klockan att om jag inte börjar att gå så kommer jag att slå nytt personligt rekord och det är ju alltid kul.

26 km, 6.02
27 km, 5.21
28 km, 5.21
29 km, 6.52

Sista riktiga backen 2 km från mål och jag var helt slut, tvungen att gå upp för denna och det var det jag inte skulle göra - nu är det riktigt tungt att komma igång och springa igen. Ser samtidigt att jag kan ta mig under 2 tim 30 min vilket är en helt OK tid i mina ögon sett, men då får jag inte gå mer. Har mycket svårt med löpningen just nu och vill bara sätta mig ner eller ännu hellre lägga mig ner och vila ett tag, försöker att intala mig själv att nu är det inte långt kvar. Hör hur speakern vid målgången talar i högtalarna.

OJOJOJ, vad lång 1 km kan vara ibland. Kommer jag inte fram till målrakan snart så bryter jag detta tänker jag för mig själv.

Men så kommer då äntligen den sista lilla utförsbacken och så en svag vänstersväng in på upploppet, orkar absolut inte spurta någonting utan vill bara börja gå men dettta kan jag ju inte göra nu när det bara är 100 m kvar till mål.

30 km, 5.26 - 2.28.14 (56.10)

ÄNTLIGEN I MÅL!
Sista milen gick på hela 56.10, och som jag fick slita för att ta mig i mål. Nu är jag helt slut, känns som att jag går två steg framåt och ett bakåt. Söker mig till vätskestationen för att fylla på med näring, frosar i sportdryck, vatten, blåbärssoppa, banan, bullar och energikaka. Det har nog aldrig hänt att jag varit såhär slut när jag kommit i mål någonsin tidigare, känner dessutom att magen håller på att balla ur.
Tittar om jag kan se Madde någonstans i folkhavet men kan inte se henne utan beslutar mig för att gå mot bilen. Påvägen stoppas jag av en person som jobbar för Herbalife, han tycker att jag ser grymt sliten ut och att jag skall gå till Börje Samling och få en energishot. Detta tackar man ju inte nej till utan jag stegar fram och blir bjuden på denna shot av självaste Börje Salming (han bjöd alla som kom förbi så jag är inte unik).

Stapplar mig ned till Lidingövallen där bilen står parkerad och när jag kommer dit så bär inte bena längre utan jag blir tvungen att lägga mig ned ett tag, strecha orkar jag knappt med utan det blir lite si och så med detta. Ligger här och orkar inte ens tänka på att gå ända till duschen som ligger 200 meter bort.
Efter ett tag så måste jag dock uppsöka toaletten då magen säger ifrån på riktigt. Efter att ha smalat kraft så kom jag även iväg och fick mig en välbehövlig dusch, känns något bättre nu. Sätter oss i bilen och åker hem (hämtar upp storhundarna på vägen hem).
Väl hemma så lägger jag mig på soffan och blir bortskämd med att Madde lagar iordning lite krovstroganoff och ris till oss - Riktigt gott.
Resten av kvällen så frosar jag i glasstårta och chips, måste få i mig energi.
Somnar in gott vid 23.30

Söndag 24/9

Dagen efter och jag vaknar alldeles för tidigt, redan kl. 06.30, kan inte sova längre.
Känner mig förvånansvärt pigg idag och kan i stort sett fungera som vanligt, springa skall jag dock undvika denna dagen.
Blir istället en långpromenad med hundarna innan det är dags att packa inför flytten nästa helg.

Nu när jag summerar loppet så måste jag ändå vara nöjd med att ha slagit personligt rekord med hela 9 minuter, detta trots att jag totalt misslyckades med att toppa formen - istället så var det nog största formsvackan för i år.

Fakta om loppet:
Placering: 686
Tid: 2.28.14
Tempo: 4.56 per km
Snittpuls: 158
Maxpuls: 169