Psykoterapi

Kortare eller längre individualterapier, huvudsakligen på psykodynamisk grund, är det jag arbetar mest med.
Jag tar emot både vuxna och ungdomar.
Nedstämdhet, depression, ångest utbrändhet och lågt självförtroende är vanliga problem.
Många jag arbetat med har haft problem med droger och/eller kriminalitet.

Du erbjuds att tillsammans med mig som terapeut undersöka och förstå de inre sammanhangen, tex. hur dina symptom kan hänga samman med din livssituation eller tidigare händelser i livet och därigenom finna nya perspektiv och sätt att hantera svårigheter och lösa konflikter.

Ångest, stress, oro sömnbesvär eller nedstämdhet är symptom som kan förknippas med det aktuella läget i livet. Det kan handla om ensamhet, skilsmässa, svårigheter med barn, föräldrar eller med arbetet. Men ibland är det så svårt att förstå orsakerna till problemen, särskilt då de tar sig i uttryck i kroppsliga besvär som tex. magkatarr eller huvudvärk . Jag har för vana att ses två till tre gånger innan vi tillsammans bestämmer hur behandlingen skall läggas upp. För att då få se och avgöra hur lång och intensiv psykoterapin bör vara för att du ska få bästa möjliga hjälp.

Jag har stor erfarenhet att arbeta med livskriser, depression, utbrändhet , tonårsproblem, övergreppsproblematik, självförtroende, identitetsproblematik, kriser och sorgereaktioner, oro, ångest och separation.

Även problem som berör olika former av missbruk arbetar jag mycket med. Under många år har jag också haft psykoterapi för både missbrukare eller före detta, samt för anhöriga till missbrukare.
Det finns fortfarande felaktiga föreställningar om att man måste ha mycket stora problem för att gå i psykoterapi. Så är det inte. Ibland kan det behövas en utomstående samtalspartner med förmåga att lyssna och med kunskaper om vad som främjar växt och utveckling, även om svårigheterna är begränsade. Psykoterapeuten kan vara en sådan samtalspartner.
Vill Du veta mer om olika former av psykoterapi, gå till: Psykoterapi information

Mottagningen ligger på Liljeholmsbron 8, Södermalm (vid Hornstull).
Där går man in genom porten och sedan upp två våningar. Där är det 2:a dörren på vänster sida. Det står "Stockholms Psykologhjälp" på dörren. .
Koder till ytterdörr och till dörren in till mottagningen får man vid tidsbeställningen.

T-bana: Station Hornstull. Gå mot "Friskis och Svettis" och vidare på höger sida mot Liljeholmsbron. Liljeholmsbron 8 är näst sista porten för bron. .

Pendeltåg: Åk till Södra Station och byt till tunnelbana och åk sedan från Mariatorget till Hornstull (tåg ut från stan). Följ sedan vägbeskrivningen ovan..

Bil från city: Åk mot Hornstull via Västerbron. Ta sista höger före Liljeholmsbron. Där åker man sedam ned mot vattnet och badhus pontonen. Där brukar man kunna hitta lediga parkeringsplatser. Gå sedan mot "Friskis och Svettis" i hörnet Hornsgatan/Liljeholmsbron och vidare på höger sida upp mot Liljeholmsbron. Liljeholmsbron 8 är näst sista porten för bron.

Bil från Södermalm: Åk Hornsgatan rakt fram över Hornstull ned mot vattnet och badhus pontonen (Hornsgatan fortsätter hela vägen ner till vattnet). Där brukar man kunna hitta lediga parkeringsplatser. Gå sedan mot "Friskis och Svettis" i hörnet Hornsgatan/Liljeholmsbron och vidare på höger sida upp mot Liljeholmsbron. Liljeholmsbron 8 är näst sista porten för bron.

Bil från Nacka: Åk Södra länken och ta av mot Södermalm/Hornstull vid avfarten i Årsta. Åk över Liljeholmsbron mot Hornstull. Sväng in på Hornsgatan eller någon senare gata och parkera. Gå sedan mot "Friskis och Svettis" i hörnet Hornsgatan/Liljeholmsbron och vidare på höger sida upp mot Liljeholmsbron. Liljeholmsbron 8 är näst sista porten för bron.

Parkering: På Hornsgatans förlängning från Hornstull ned mot vattnet och badhus pontonen brukar man kunna hitta lediga parkeringsplatser.


.
















Tidsbeställning - Information
Tidsbeställning kan göras dygnet runt på
tel 08-714 07 20 (telefonsvarare) eller via e-post: psykoterapi@bredband.net
Under terminerna ringer jag tillbaka samma dag eller senast påföljande vardag. Mail besvaras senast nästa vardag. Vid jul-nyår, påsk och under sommaren dröjer det längre innan man får svar. Innan Du beställer tid lämnar jag gärna ytterligare information.

Lennart Melander
Leg psykolog, leg psykoterapeut