Personliga samtal
Hos mig kan du beställa tid för personliga samtal angående din kropps hälsa. Jag lyssnar på dina funderingar. Vi hjälps åt med att arbeta på det som är problem för dig. Här kan jag ge råd med bl.a. sluta-röka-program. Kroppsrörelser, andning, stretching och muskelträning. Vi går igenom det tillsammans på mottagningen, som du sedan får träna på hemma.Det kan gälla:
Varmt välkommen att beställa tid hos
Mariannes FRISKVÅRD
Tel: 0703-589766 e-post massage5@bredband.net
Jag är återförsäljare genom livskraft i Kalmar. www.livskraftsverige.se
Lär dig LEVA
Låt inte stress och oro skada ditt liv
En bok som alla skulle behöva läsa av
Mats Lindqvist och Susan Billmark
Pris NU! 150 kr (200 kr) SLUTSÅLD !
Lär dig Aslappning CD Pris NU! 100 kr (150 kr)
Vill du utvecklas, och arbeta med dig själv på egen hand?
Genom mig kan du beställa CD + arbetsbok inom det område som du vill utvecklas i. Du lyssnar på CD-skivan. Går igenom frågorna i arbetsboken, skriver ner svararen du kommer fram till.
Du kan utvecklas inom dessa 5 områden.
Stress
Till dig som vill få ett vanligt liv att fungera bättre
Kommunikation
Till dig som vill få större förståelse för dig själv och din omgivning
Självkänsla
Till dig som vill tycka bättre om dig själv
Ilska
Till dig som vill förstå och lära dig hantera din ilska
Förändring SLUTSÅLD !
Till dig som vill utvecklas som människa
Pris NU! 200 kr (350 kr / del)
Mariannes Friskvård 0703-589766
massage5@bredband.net
..............................................................................................................................................................................................
F R I S K V Å R D
Vill du vara med på
Kroppsrörelser för alla
i lugnt tempo
OBS! Framflyttat tillsvidare (är ni en grupp på ca 8-12 personer, så startar vi)
i Lokal Allis på Dagermansgatan 10
Lugna rörelser så hjärnan hinner uppfatta vad kroppen gör.
Informationen jag ger och övningarna vi skall göra tillsammans är tänkta att öka din kroppsmedvetenhet, öka din rörlighet och få en bättre balans. Andningen är viktig i alla våra kroppsrörelser. Alla känner vi oss stela/ömma då och då. Det kan också flytta på sig, beroende på vad vi gör och vilka muskler vi använder. Vi avslutar varje tillfälle med avslappning och att diskutera, frågor och funderingar som kommer upp.
Vi kommer framförallt att arbeta med att mjuka upp lederna i höfter, nacken, axlar och käkar.
Tisdagar 15 - 16.30 eller 19 - 20.30
Kom i lediga oömma kläder, så behöver du
inte byta om.
Medtag något att ligga på, en matta, filt eller vad du har.
Pris: 800 kr (bg 5482-5484)
Känner du att det här är något för dig så är du
varmt välkommen med din anmälan
Mariannes FRISKVÅRD
massageterapeut
Marianne Lundblad
0703-589766
massage5@bredband.net
www.mariannesfriskvard.nu