| Beteende som framkallar risker
för hälsan
Du måste ha någon eller något att vara "mamma"
för. Det kan vara allt från barn till en arbetsuppgift som du har mutat in som ditt
revir på jobbet. Du pysslar med det och ser till att allt är bra. Allt är bra så
länge du får vara ifred med detta. När världen tränger sig på och stör privat- och
familjelivet, kommer du lätt ur känslomässig balans. Sedan dröjer det inte länge
innan humöret, magen och matsmältningen reagerar.
Innan du går till doktorn, bör du känna efter vad det
egentligen är för slags symptom. Oftast är det fråga om en olöst känslomässig
konflikt, spänningar i en nära relation eller att du inte haft möjlighet att dagligen
dra dig undan världen och få vara ifred med dig själv en stund.
Du kan tycka synd om dig själv så mycket att du sjunker ner
djup melankoli.
Du har en sund instinkt att gardera dig och dina skyddslingar
mot framtida katastrofer. När detta går till överdrift, tar ängsligheten överhand och
du oroar du dig ständigt för något. Till sist reagerar kroppen med
matsmältningsbesvär eller oreda i vätskebalansen. Något som är ännu värre är när
Kräftan inte oroar sig för något - då är något allvarligt fel!
Så håller Kräftan sig frisk och välmående
Du har god förmåga att återhämta dig från sjukdomar bara
du får vara ifred med att slicka såren. Andra får gärna pyssla om dig, men inte för
mycket. Den som vill dig väl tvingar dig inte att umgås när du är sjuk. Att ha de du
älskar i din närhet är förstås en annan sak.
Du tycker om god mat. Eftersom din mage är så känslig bör
du undvika starkt kryddade maträtter och alltför hårt stekt kött. Egentligen mår du
bäst av att till största delen äta okonstlad mat, men bakelser och delikatessdisken
utövar ju en stark dragningskraft - och det är väl bara mänskligt att ha svag
karaktär ibland. Men se upp för frestelsen att tröstäta!
Dina känslostormar måste hanteras. Fysisk aktivitet eller
musik är ett effektivt sätt att ge utlopp åt känslor så att lugnet och harmonin
återvänder: promenader, joggning, cykelturer, musikgympa osv.
Vatten är ditt element: bada och simma och känn hur kropp och
själ mår bra. Bara att vistas i närheten av vatten är välgörande.
Att sträcka dig efter flaskan, cigaretten eller godispåsen,
är däremot inget bra sätt att sköta din känslomässiga hälsa.
Det är din andra natur att engagera dig i andra och deras
problem, men gör det inte så mycket att du gör deras problem och sjukdomar till dina!
|
