Te är

hälften så giftigt

 

Världens näst största varmdryck är vanligt te. En kopp te är hälften så giftig som en kopp kaffe och kan vara ett tänkbart alternativ i sällskapliga sammanhang, då ett gott örtte saknas. Bästa teförsörjningen har dock den som äger ett antal svarta vinbärsbuskar.

 

 

Att samlas kring ett kaffebord kan vara mänskligt värmande och trivsamt. Men för den som i sin vardag lever giftfritt kan ett vänligt dukat kaffebord vara en liten svårighet. Finns då inte alternativet örtte kan en kopp te bli ett räddande alternativ. Te har en  svagare halt av koffein och styrkan i koppen stannar i allmänhet under ens egen kontroll.

 

I en tabell i uppslagsverket Wikipedia finns exempel på hur mycket koffein det kan finnas i några vanliga enheter. Slutsiffran för varje enhet gäller per 100 gram:.

 

Starkt kaffe    en kopp 15 cl   120 mg

Svagt kaffe                                80 mg

Vanligt te       .              20 cl     80 mg

Grönt te                                     40 mg

Coca Cola      burk        23 cl     45 mg

Energidryck Red Bull    25 cl     80 mg

En koffeintablett (på apotek)    100 mg

 

Siffrorna är inte jämförbara men ger ett ungefärligt exempel. Att en kopp te i den här tabellen anges innehålla hälften så mycket koffein som ”svagt” kaffe, är intressant. När man väljer te undviker man också kaffets många övriga skadliga ämnen. Grönt te visar i den här tabellen  en lägre gifthalt än mörkt te. Eftersom grönt te kommer från samma teväxt som svart te har utflödet av koffein till provets tevatten (kan möjligen bero på den upphettning som görs av de teblad som man vill ska behålla sin gröna färg)  eller mängden råvara varit mindre än från svart te.

 

Teets antioxidanter framhålls i reklamen som en avgörande kvalitet. Men giftfria svenska örter är både goda och rika på antioxidanter och kan ersätta importerat giftte. De som har ett trädgårdsland med några buskar svarta vinbär och har tillfälle att själv torka bladen genom att breda ut dem får det bästa örtteet gratis. ES.