VATTEN

Lev levande - hälsolivsföringens tolv grundpelare

Vi måste ha vatten. Men dricksvattnets minskande kvalitet är ett problem. Vattenledningarnas vatten är ofta mineralfattigt sjö– eller flodvatten som har gjorts bakteriefritt med hjälp av klor men som inte är fritt från främmande ämnen från luft och avlopp. Att försöka få tag i rent källvatten är en väl motiverad möda.

Livsvillkoret

Utan mat kan en frisk människa leva två månader. Utan vatten endast tre dygn.

Drick mer vatten än törsten kräver. Våra instinkter har förändrats men inte kroppens behov.

Drick på fastande mage och mellan måltiderna.

Undvik läskedrycker, mjölk, starkt sötade safter och alkohol- och koffeinhaltiga drycker. Var sparsam med joser.

Drick helst bara vatten.

Livets vatten                     

                                         

 

Drick gärna mer vatten varje dag än din törst    signalerar efter

   6

Klicka här till pelare 7:  ANVÄND KROPPEN