Våra värderingar formulerades tidigt i våra liv eftersom vi "ärvde" dem ifrån våra föräldrar. Under tiden när vi växte upp kanske vi förändrade på en del av dessa men vi behöll en djupt inpräglad känsla av rätt och fel.
En stor del av att känna sig värdefull beror
på att ens värderingar och beteenden passar i hop.
ÖVNING:
- skriv ner värderingar som du ärvde av dina föräldrar
- vilka av dessa vill du behålla i din egen familj?
- tänkte du på ditt eget värde när du ägnade tankar åt dessa värderingar?
- känner du att du har ett värde?
Källa:
ALFASTIFTELSEN |