Ska göra ett rejält ryck, med start idag! La ut vad jag äter /tränar på viktop.se och det visar sig enl  dietist att jag äter alldeles för lite för den träning jag gör. Måste minska träningen tills jag fått ordning på maten.

Har ändå tappat några centimeter här och där, se Vikt & Mått.

Nu har det gått lite mera än ett år... Gått fort!  :-)  Livet är annorlunda milt sagt. Det är läskigt hur annorlunda man blir bemött i olika situationer... helt klart mycket mera positivt numera. Man blir SEDD på ett annat vis. Rätt sorgligt egentligen, med tanke på att det är samma människa därinne..

Nu är jag igång med träningen ordentligt sen 3 veckor. Tränar styrketräning och kondition på SATS i stan. Det är bra där, fräscht o fint, och man kan få bra hjälp om man vill.

Har börjat föra mat- och träningsdagbok för det känns som om jag har noll koll på vad jag egentligen får i mig på en dag. Blir lättare när jag börjar jobba igen, fastare tider osv. (Och lagad mat, serverad hehe!) 2.5 vecka kvar av semestern. *snyft* Det är allt synd om oss lärare! Låååångt till höstlovet....  ;-)

Har tagit lite nya bilder. Här är en  --->

Sommarlov äntligen! Ledig tills 16/8. Det finns fördelar emd slitjobbet!  (lärare)

Man har krympt lite..  Jag fattar inte att jag har varit så där stor. Men kameran ljuger ju inte.

Dagen före operation 17/8 -05

 Fredag 3/3 -06

-29 kg

Helt otroligt, vem hade trott det här för ett halvår sedan? Men det trillar på. Har tappat ganska mycket hår, hade lite problem med att få i mig tillräckligt mycket näring ett tag.. Stress på jobbet är det som förstör mest, glömmer att äta, eller har inte tillräckligt med tid för att äta lugnt och då får kan jag inte äta nog mycket.

Till höger: bilder på ärren efter 6 månader. De övre syns knappt de på sidan syns lite mer. Men ser helt ok ut tycker jag.  ---->

-26 kg.

Ja, det knallar på sakta men säkert. Går för det mesta bra med maten men förra veckan blev jag varse vad DUMPING är... Det var en riktig nära-döden-upplevelse kan man säga. Yr, hjärtklappning, ont i bröstet o stack i armarna, huga! Trodde jag hade fått hjärtinfarkt! Tog ca 30 min innan det värsta gick över. Så går det när man äter en halv Twix.... Men det är bra, för det gör jag inte om igen. Jag verkar vara känsligare mot socker än mot fett. Det är bra.

-24.5 kg och tvåsiffrig! Jag ska aldrig över det strecket igen.

Första julen i världshistorien som  jag gått ner i vikt...  Det har varit lugnt hemma i Hagfors. Angenämt problem att man behöver äta många gånger och inte som de andra, massor på en gång, ligga i fåtöljen o må illa. Jag gillar inte julmat nåt vidare, så det har mest blivit köttbullar potatis, skinka o sånt och det är ju inte så fet mat. Några godisar (choklad) har farit ner, men inte så mkt.

-21 kg (nästan  -20,8)  Ja, det knallar på.. Har lite problem  med att äta nog ofta pga att jobbet varit galet stressigt en tid nu. Får jobba på det.

I övrigt mår jag finfint!

-19 kg  Det trillar på! Idag hade jag besök av reporter från VF Hälsobilaga...kommer reportage den 5/12.

-18 kg!!  Jag tror jag både dricker och äter lite för lite... Nu har jag börjat träna på Nautilus, så det gäller att få ordning på ätandet igen. Har ledigt några dagar till. Ska göra i ordning lite matlådor tills nästa vecka.

-16.5 kg!!  Det knallar på! Går rätt bra  med maten, men mellanmålen borde vara mera "matiga". Får jobba på det..

15 kg!!! Jiiihaaaa! Nu börjar det märkas. -21 cm i midjan hehe! Läääängtar tills nyår....då syns det nog ganska rejält.  :-)

Går promenader med en kollega i skogen. Hittills ett par ggr per vecka. Men ska försöka gå varje dag minst 30 minuter... Ska prova om jag orkar med BodyTone nästa vecka, 1 pass i alla fall.

Det blir ingen annan träning än promenader än. Jag har räknat efter ordentligt hur mkt jag får i mig per dag. Det var inte så mycket som jag trodde...  ca 1500-1700 kcal per dag. Det är för lite om jag ska träna. Borde ligga på 1900-2000 minst. Man får försöka påta in mera mellanmål. Har gått ner mer än 14 kg nu.  :-)

-13 kg. Görgött!!  Det går bra, förutom att det är lätt att glömma att äta. Man måste verkligen äta efter klockan, för jag är inte hungrig alls..

Går 45 min promenader i skogen ca varannan dag. Alltid nåt. Nästa vecka ska jag börja med BodyTone igen.. I helgen blir det Göteborg och Levade Noble Horse Show med lillasyrran.

Ny hårfärg!!     ;-)

Jaha ja, det var de första 10 kg det. 45 kg kvar!  Låter lite mycket kan man tycka... men fortsätter det i den här takten så...

Allt går fortsatt bra. Äter vanlig mat nu. Har varit på resturang och ätit oxfilé till och med! Hur gott som helst..  men det blev låda med hem, åt oxfilé i flera dagar! Stod still på 115 nästan en vecka... blev lite orolig. De gamla bantarspökena kikar fram ......

"Den här operationen funkar inte på mig..."....

"jag kommer nog inte att gå ner mer"....  

"jag äter kanske för mycket?!?" 

Som om det vore möjligt. Det är bara att äta på!

På måndag ska jag börja jobba igen. Det blir skönt att komma in i vardag igen.

Har gått ner 9 kg!   Det går i racerfart...  Ändå äter jag 6-7 ggr om dagen. Men det går ju inte ner särskilt mkt varje gång. Känner mig starkare.

Ikväll ska jag gå på resturang med mitt arbetslag. Ska bli intressant att se om det finns nåt man törs äta!

Nu har jag tappat 8 kg. Känns lite absurt, för jag gör inget annat än äter. Men det är små portioner förstås. Och inget för fett eller sött.

Igår var jag till Tingvalla Idrottsstadium och kollade när mina 9:or hade friluftsdag. Roligt, men blir fort trött, och hungrig. Idag har det varit firma Formatera-Mera åt en bekant med datahaveri. :-) Nu ska det bli TV-kväll. Lite sliten efter en dag med lite fart, det var ett tag sen.

Skönt att slippa agrafferna. Läker fint. Ätandet rullar på rätt bra, men jag tror jag dricker för lite. Tråkigt att det är så svårt att dricka vatten.. Förut drack jag minst 2 liter om dagen. Lustigt att det går bättre med juice/mjölk/lightsaft även om den också är kall..?

Jippie! Jag har gått ner 6 kg på 10 dagar!  Idag var jag till VC och tog bort agrafferna. Såren ser jättefina ut. Det blir nog inga synbara ärr vad det verkar. Ätandet går fortsatt bra. Men idag cyklade jag över hela Karlstad i motvind och när jag kom hem var jag SLUT som artist! ZZZZzzzzz!!!

Före agraffborttagning