Jordande meditation är ett sätt att jämna ut ett överskott eller ett underskott av energi. Man kan också återfinna kontakten och kommunikationen med moder jord. Det är ett sätt att finna balans och är utmärkt att göra innan och efter en magisk akt. Resultatet du uppnår beror på ditt eget tillstånd. Är du stressad blir du lugnare, är du trött blir du piggare osv.

Ibland kan man höra talas om grundande ritualer som är en direkt översättning av engelska ordet "grounding" som betyder just jorda.

Sitt i en bekväm ställning. Låt kroppen finna ro och slappna av. Föreställ dig att du likt ett träd skickar rötter ner i jorden. Det spelar ingen roll om du befinner dig i skogen, en bil eller en luftballong. Låt bara rötterna gräva sig nedåt tills du känner kontakt med moder jord. Vid utandning låter du din energi löpa ner längs rötterna. Vid inandning drar du till dig energi från jorden. När du känner att du har uppnått jämnvikt kan du dra tillbaka rötterna. Med stängda ögon kan du sträcka lite på kroppen innan du återgår till den normala verkligheten.

När du känner att du behärskar meditationen så kan du prova en snabbvariant när behov uppstår. Låt ena handen agera kraftledare och dra upp respektive led ner energier direkt.